Меню Рубрики

Образ жизни при геморрое у женщин

Геморрой – это такое заболевание, которое может возникнуть даже в молодом возрасте, поэтому необходимо знать, как правильно себя вести, что употреблять в пищу, чтобы оно не возникло.

Одной из причин возникновения можно считать гиподинамию. Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы с кишечником. Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А они являются самым первым фактором на пути к возникновению заболевания.

Многие задают вопрос — как изменить образ жизни при геморрое, что делать? В первую очередь необходимо заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, то — немедленным его лечением. Запускать такие вещи опасно, опухоль и рак прямой кишки можно получить даже в сравнительно молодом возрасте.

Сидячая работа, поездки на машине и в общественном транспорте, почти полная автоматизация работы по дому, тоже являются одной из сторон гиподинамии. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:

  • Если работа сидячая, то нужно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса.
  • Больше ходить пешком, по возможности заниматься спортом. Можно выбрать тренажеры, аэробику, плавание, все это позволяет держать тело и кишечник в тонусе.
  • Дома стараться больше двигаться, а не сидеть и не лежать постоянно. Можно завести домашнего питомца, и уход за ним позволит исключить гиподинамию. Также по возможности больше заниматься домашними делами, превращая их в зарядку. Нужно мыть пол руками, приседать. Стираем небольшие вещи тоже руками – нагибаемся. Когда человек подвижен сам по себе, то недуги чаще обходят его стороной.

Второй причиной появления геморроя можно считать варикозное расширение вен и проблемы с сосудами в целом. Так как длительное переполнение кавернозных тел может привести к истончению стенок, то они могут легко подвергаться травмированию. Поэтому могут возникать кровотечения при акте дефекации, уходе, а эрозии и трещины будут входными воротами для инфекции.

Врачи обычно различают внутренний и наружный геморрой, внутренний чаще расположен на 3,7 и 11 ч, а потому при развитии заболевания могут возникать другие узлы. При наружном геморрое узлы будут покрыты кожей. При внутреннем геморрое — слизистой. И для наружного кровотечения не характерны. Для лечения такого геморроя используют свечи, ванночки, назначается врачами прием специальных препаратов снимающих острую фазу, а также слабительные, если есть проблемы с дефекацией.

Профилактикой варикозного расширения вен может быть:

  • Прием специальных препаратов, которые помогут нормализовать стенки сосудов: троксевазин, антистакс, венорус. Все препараты назначает врач.
  • Создать отток крои от таза и нижних конечностей. Можно подкладывать подушку или свернутое одеяло при отдыхе под область колен.
  • Не допускать развитие заболевания, используя все методы и средства: соблюдение диеты, если есть показание — использование кремов или мазей по назначению врача.

Следующим фактором возникновения геморроя у женщин могут быть роды.

  • крупный плод ребенка;
  • собственный большой вес матери;
  • неправильные потуги.

Все эти факторы сливаются в одну проблему – узлы выходят в прямую кишку. Они доставляют неприятность лишь при дефекации, и при соблюдении диеты, при подвижном образе жизни быстро проходят. Правда лишний вес придется сбросить, и наладить опорожнение кишечника.

Естественно необходимо наладить питание матери, сделать регулярным стул и использовать наружные средства, если прописал врач. Самолечением во время беременности и при кормлении грудью заниматься категорически запрещено, можно навредить плоду.

Лишний вес – практически одна из самых главных причин появления геморроя, как и малоподвижный образ жизни. Часто он появляется от нарушенного обмена веществ, питания всухомятку, употребления фастфуда. Может проявляться при различных сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и других. Тут одним из лучших методов профилактики будет специальная диета:

  • Поможет употребление большого количества клетчатки, например, фруктов. Можно кушать: груши, яблоки, бананы, цитрусовые, абрикосы, кукурузу, дыню.
  • Исключение соленой, острой, жареной пищи, приправ, соусов, майонеза;
  • Не желателен к употреблению хлеб ржаной, манка, молоко.
  • Нельзя: шоколад, кофе, капусту, бобовые, картофель и другие продукты. Список их лучше утонить у лечащего врача.
  • Исключают все продукты, способствующие набору лишнего веса: жиры, копчености, сладости, мучные изделия.
  • Омлет из белка яиц, бульон мясной, мясо отварное, рыбу нежирных сортов, рисовую кашу, овсянку (варим на воде), хлеб в виде сухариков, лучше белый (предотвращает вздутие кишечника).
  • Нужно использовать как можно больше питья: чай, вода, несладкие компоты. Соки, газировки – исключить.

Кроме этого на появление и усугубление геморроя влияет и алкоголь. Он не только раздражает слизистую, но и прибавляет вес, воздействует пагубно на сосуды, ухудшает течение заболевания. Так как алкоголь стимулирует аппетит, то, соответственно, человек будет переедать, а значит — вес увеличится. При малоподвижном образе жизни это будет крайне усугубляющим фактором.

Правильный образ жизни при геморрое – залог здорового кишечника и отсутствия проблем на долгие годы.

Одним из травмирующих фактов и появления узлов можно считать секс. Тот, кто предпочитает анальный секс, тоже находится в зоне риска. Все дело в том, что при половом акте происходит травматизация слизистой и сосудов, а при наличии сопутствующих факторов, таких как: варикоз, беременность и роды (для женщин), различные проблемы со стулом (запоры) — все это может вылиться в воспалительный процесс.

Наличие постоянного воспаления, истончение стенки и образование геморроидальных узлов, а также возможное нарушение диеты, прием алкоголя, все это станет провокационным фактором и может стать одной из причин возникновения геморроя. Язвочки, эрозии, трещины — это ворота для входящей инфекции, а значит — воспаления.

Тут вопрос неоднозначный, и очень сложно дать какой-то совет. Тот, кто предпочитает анальный секс, вряд ли изменит своим пристрастиям. Однако можно пользоваться презервативами, специальной смазкой для уменьшения травматизации при половом акте, а также очищать кишечник, прежде чем заниматься данным видом секса. В период воспалений или проблем с кишечником, разумеется, все контакты следует прекратить до заживления. Слизистая ни в коем случае не должна подвергаться травматизации, иначе заболевание только усугубится. Естественно, необходимо исключить лишний вес, гиподинамию и запрещенные продукты, все, что описано выше. Анальный секс один из причин образования трещин и геморроя, поэтому тут придется выбирать — или удовольствие, или риск получить заболевание.

В группе риска и люди, поднимающие тяжести. Работа на распиловке леса, стройке, в цехах не способствует крепкому здоровью, так как при резком подъеме тяжестей кровь приливает к ногам, области таза, а, следовательно, возникает риск развития заболевания.

Беременность и постоянное ношение ребенка на руках, тяжелые коляски, могут вызвать такую проблему и у женщин, хотя их работа может быть не связана с подъемом тяжестей. Естественно, при появлении проблемы подъем тяжестей следует минимизировать.

Естественно при появлении таких признаков как:

  • Выделение крови и слизи.
  • Появление зуда и жжения.
  • Проблемы с дефекацией.

Необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр, возможно, проведет колоноскопию, назначит диету и лечение. Даст необходимые рекомендации по профилактике и предотвращению заболевания. Не стоит бояться медицинских манипуляций и процедур, все это делается для того, чтобы правильно поставить диагноз, дать рекомендации по излечению. Не надо стыдиться своей проблемы, геморрой может появиться у каждого.

  1. В первую очередь необходимо будет исключить вредные привычки, минимизировать стрессы, подъем тяжестей. Лучше всего вести активный образ жизни. Отдыхать тоже нужно, но не лежа на диване. Нужно чаще ходить пешком. Вместо лифта идти по ступенькам, а в выходные выезжать за город.
  2. Помогут занятия спортом, бассейн и соблюдение диеты.
  3. Не стоит нарушать предписаний врача, если хочется победить болезнь.

В тяжелых и запущенных случаях поможет операция. Все не так страшно как кажется, и с любой проблемой можно справиться, если точно выполнять все меры профилактики и лечения.

Некоторые принимают лекарственные средства, слабительные и забывают, что даже обычный туалет половых органов нужно проводить правильно. При появлении геморроя или его первых симптомов, лучше всего использовать вместо обычной туалетной бумажной ленты – влажную бумагу, а еще правильнее — принимать душ после каждого акта дефекации. Это поможет не создавать скопление инфекции.

Лечение геморроя может быть классическим, гомеопатическим, оперативным. В первую очередь врач назначает препараты, снимающие симптомы заболевания: зуд, отек, кровотечение (если оно присутствует). Могут назначить прием кровоостанавливающих препаратов, а также мази и таблетки, разжижающие кровь. Они позволяют не дать крови свернуться, образовать тромб. Кроме этого могут быть прописаны доктором средства, которые укрепляют венозную стенку, способствуют улучшению ее эластичности.

Из безоперационных способов лечения может быть использована склеротерапия, инфракрасная коагуляция, легирование. Они позволяют предотвратить поступление крови и набуханию узлов.

Также очень популярно использование гомеопатии при лечении данного заболевания, но тут необходимо строго выполнять все назначения врача. Самостоятельно лечиться не стоит. Отзывы о данном методе лечения положительные.

Кроме этого часто применяются и народные средства в качестве лечения и профилактики.

  • Клизмы с растворами трав (ромашка, шалфей).
  • Сидячие ванночки.
  • Употребление клетчатки, например, чернослива, компотов с ним.
  • Используют слабительные сборы при проблемах с запорами.
  • Принимают кровоостанавливающие сборы при кровотечении.
  • Очень хорошо помогает облепиховое масло как для приема внутрь, так и свечи или тампоны с ним. Оно способствует заживлению эрозии, восстановит слизистую.
  • Есть специальный комплекс упражнений по укреплению мышц таза. (Например, можно втягивать мышцы в себя, делать приседания, делать лежа на спине упражнение велосипед).
  • Кроме этого можно выполнять обычную гимнастику, прыгать со скакалкой, бегать трусцой. Любое движение, если оно не причиняет резкую боль — во благо.

Правильный образ жизни при геморрое поможет быстро излечить заболевание в самой начальной стадии, а для тех, у кого нет такой проблемы, — предотвратить ее появление.

  • Даже в офисе можно найти возможность сменить привычную позу, пройти размяться по коридору, поэтому тот, кто говорит, что это не возможно, использует обычные отговорки.
  • Устали сидеть, встаньте, возьмите другой стул. Часто удобное мягкое кресло расслабляет.
  • Нет возможности прогуляться, тогда найдите место, где можно прилечь, закинув ноги повыше. Это поможет избавиться от застоя крови.
  • Не переедайте вечером и на ночь, это особенно вредно, старайтесь сбалансировано питаться в течение дня.
  • Обязательно ешьте супы и другие жидкие продукты. Нет времени варить суп — просто отваривайте мясо и пейте бульон.
  • Не стоит покупать в качестве перекусов фастфуд, чаще всего он содержит максимум вредного, в том числе приправы и соль.
  • Старайтесь больше двигаться после работы, если не получается во время нее.

Используя все меры по укреплению здоровья можно избежать такого сложно, но излечимого заболевания как геморрой.

источник

Полезные рекомендации и советы при лечении и профилактике геморроя.

Геморрой – хроническое варикозное расширение вен нижней части прямой кишки. По статистике 60-70% людей, хоть раз испытывали его неприятные симптомы.

Симптомы болезни Причины развития
Зуд и жжение в анальной области Хроническая диарея и запор
Кровотечение из заднего прохода Поднятие тяжелых предметов
Выделение слизи Продолжительный акт дефекации
Болевые ощущения при тромбозе узла Беременность и роды
Выпадение геморроидальных узлов Злоупотребление алкоголем и неправильное питание
Недержание каловых масс Малоподвижный образ жизни и сидячая профессия

Первоначальная борьба с геморроем заключается в изменение образа жизни и питания. Как бы человек не лечился, если он не изменит свой рацион питания, то все старания сводятся к минимуму.

Полезные продукты для профилактики:

  1. Пищевые волокна, отруби, ржаной черный хлеб;
  2. Сырые овощи, сухофрукты и свежие фрукты. Очень полезна капуста, морковь, огурцы, курага, чернослив.
  3. Кисломолочная продукция: кефир, йогурт, бифидок, ряженка.
  4. Минеральная вода, морсы и компоты из сухофруктов.

При первых симптомах геморроидальной болезни стоит исключить из рациона:

  • Острые, копченные и соленные продукты и консервы;
  • Алкоголь, крепкий чай, кофе и напитки энергетического содержания;
  • Хлебобулочную продукцию: белый хлеб, булочки, сладкие кондитерские изделия;
  • Овощи и фрукты, вызывающие газообразование: горох, бобы, соя, виноград, черника, груши, бананы.
  • Макароны, рисовая и манная каша.

В большинстве случаев начальные стадии болезни легко поддаются лечению с применением одной диеты. Клетчатка улучшает пищеварение и предотвращает запоры, уменьшая тем самым давление на вены прямой кишки.

Проктологические заболевания требуют тщательной гигиены. Следует подмываться водой после каждого опорожнения кишечника.

Совершать гигиенические процедуры лучше утром и перед сном. Это позволит снизить воспалительный процесс и уничтожить инфекции.

Но и холодные подмывания опасны. Начинать лучше с комнатной температуры. В последствии прохладные ванночки укрепят сосуды, снимут отечность и избавят от кровотечения.

Для подмывания можно использовать ванночки с лекарственными растениями или марганцовкой.

Проктологическим пациентам нужно вести активный образ жизни. Длительное сидение за компьютером лучше заменить прогулками на свежем воздухе.

После консультации с врачом-проктологом необходимо согласовать комплекс лечебных упражнений. Полезны занятия плаванием и аэробика.

Выполняя упражнения каждый день, больной улучшает кровообращение и нижней части тела. Кровь перестает скапливаться в геморроидальных узлах. Сосуды и вены укрепляются, а тромбоз сводится к минимуму.

В период лечения и для профилактики рецидива болезни стоит отказаться от тяжелых физических нагрузок. Запрещается подымать тяжелые предметы.

Любое напряжение в брюшной полости может вызвать давление на геморроидальные узлы. При сильной нагрузке узлы могут выпасть наружу из анального канала.

Спортсменам не рекомендуется заниматься силовыми упражнениями с поднятием штанги. Грузчикам стоит избегать поднятия тяжелых грузов. Домохозяйкам носить пакеты не более 1,5 кг.

Проктологи советуют пациентам учиться опорожнять кишечник в одно и тоже время. Акт дефекации должен быть быстрым и безболезненным.

    Не стоит брать с собой газеты и телефоны;
  • Сидеть нужно ровно, опираясь ногами в пол;
  • При хроническом геморрое и обострении стоит отказаться от туалетной бумаги;
  • После опорожнения обязательно подмыться теплой или прохладной водой;
  • Если долго не получается опорожнить кишечник, можно одноразово использовать слабительное средство.
  • При обострении патологии после каждого акта дефекации рекомендуют смазывать пораженное место противовоспалительной мазью или ставить ректальные свечи.

    Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз. Симптомы геморроидальной болезни схожи с десятками других хронических и опасных заболеваний.

    В случае постоянного зуда в анальном канале или наличия кровотечения следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу-проктологу или хирургу.

    Только врач после тщательной диагностики может назначить самое эффективное лечение. Специалист подберет схему терапии, учитывая индивидуальные особенности человека.

    Согласно последним клиническим рекомендациям врачей по лечению хронического геморроя каждый пациент должен строго соблюдать профилактические правила.

    1. При первых симптомах заболевания пройти осмотр у врача-проктолога.
    2. При хроническом и остром течении болезни пройти диагностическое обследование (пальцевое исследование; аноскопия; ректороманоскопия; колоноскопия ; ирригоскопия).
    3. Первые действия — нормализация деятельности желудка и кишечника. Борьба с запором и гигиена.
    Консервативное лечение геморроя
    Нормализация ЖКТ Употребление в сыром виде и в препаратах пшеничные отруби, морская капуста, льняное семя пшеничные отруби, морская капуста, льняное, семена и шелуха подорожника.
    Прием назначенных лекарственных препаратов Снятие симптомов, предотвращение осложнений, профилактика хронического течения, послеоперационное восстановление.
    Болевой синдром Применение ненаркотических анальгетиков и обезболивающих препаратов в виде гелей, кремов, мазей и ректальных свечей Известные препараты: проктозан, ауробин, ультрапрокт, лидокаин/трибенозид проктогливенол, постеризан, бензокаин, релиф.
    Тромбоз узла Использование антикоагулянтов быстрого действия (гепариновая мазь, крем с троксерутином).
    Тромбоз с воспалением мягких тканей Прием комбинированных противовоспалительных препаратов, а также флеботонических препаратов. Известные препараты: Деиралекс, Венарус.
    Для быстрого обезболивания и снятия воспалительного процесса Использование топических препаратов и нестероидных противовоспалительных лекарств с комбинированным действием.
    При кровотечении применение местных гемостатических препаратов в виде ректальных свечей (натрия альгинат, фенилэфрин, суппозитории, содержащие эпинефрин).

    В случае отсутствия положительного эффекта от медикаментозной терапии применяют малоинвазивные хирургические методы воздействия.

    Малоинвазивные операции
    Склерозирование внутренних геморроидальных узлов 1, 2 и 3 стадия геморроя с кровотечением.
    Инфракрасная фотокоагуляция геморроидальных узлов 1 и 2 стадия с кровотечением из геморроидальных узлов.
    Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами 2 и 3 стадия болезни с наличием отдельно расположенных внутренних геморроидальных узлов с четкими границами.
    Дезартеризация геморроидальных узлов под коньролем ультразвуковой доплерометрии Эффективна при 2,3 и 4 стадии патологии.
    Читайте также:  Острый внутренний геморрой лечение народными средствами

    При невозможности, осложнениях или противопоказаниях к проведению малоинвазивных методов лечения методом спасения является хирургическое иссечение геморроидальных узлов. На сегодняшний день эффективным методом по-прежнему остается геморроидэктомия.

    Важно понимать, что начальная стадия болезни поддается лечению, а запущенные формы всегда требуют оперативного воздействия. При первых симптомах жжения и зуда в анальной области нужно незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу.

    ___________________________________________________
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

    КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ВЗРОСЛЫХ ПАЦИЕНТОВ С ОСТРЫМ И ХРОНИЧЕСКИМ ГЕМОРРОЕМ Москва,2013г

    Клинические рекомендации. Колопроктология. Острый и хронический геморрой / под ред. Ю. А. Шелыгина. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
    НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

    Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

    источник

    Геморрой чаще всего возникает у людей, которые попадают в группу риска: пациенты с патологиями сосудов, беременные женщины, спортсмены-тяжелоатлеты, велосипедисты, бодибилдеры, офисные работники, дальнобойщики, бухгалтеры и т. д. При злоупотреблении чрезмерной жирной, жареной, острой пищей, спиртными напитками, при нарушениях стула рано или поздно также может начать беспокоить деликатная проблема. Описанным категориям лиц рекомендовано уделить особое вниманию изучению вопроса о том, что нельзя делать при геморрое.

    Людям, которые неправильно питаются, занимаются тяжелой атлетикой, ведут малоподвижный образ жизни и не хотят корректировать свой образ жизни, гораздо сложнее избавиться от болезни. Использование лекарственных препаратов не окажет должного эффекта, если не направить усилия на устранение первопричинных факторов, провоцирующих болезнь. Начинать нужно с коррекции рациона питания и образа жизни, работать над психоэмоциональным состоянием, разобраться с психосоматическими причинами, вызывающими геморрой.

    Мужчинам и женщинам рекомендовано детально изучить возможные ограничения, которые позволят ускорить процесс выздоровления и почувствовать значительное облегчение.

    Мужчины Мужчины чаще склонны заниматься интенсивными физическими нагрузками, поэтому им рекомендовано ограничить занятия:
    1. Бодибилдингом.
    2. Физически тяжелой трудовой деятельностью.
    3. Мото- и велоспортом.
    4. Нужно отказаться от вредных привычек: употребления спиртного, курения.
    5. При сидячей работе рекомендованы перерывы каждые несколько часов, чтобы размяться и нормализовать кровообращение.
    Женщины
    1. Отказ от занятий тяжелой атлетикой.
    2. Могут запрещаться строгие, изнуряющие диеты так же, как и переедания.
    3. Продолжительное использование белья с утягивающим эффектом.
    4. Подъем тяжестей.
    5. Курить и пить алкоголь категорически запрещено, в особенности при планировании и на протяжении беременности, после рождения ребенка.
    6. Малоподвижность.

    У некоторых пациентов образование геморроидальных узлов наблюдается в результате интенсивных физических нагрузок. На время лечения и для профилактики прогрессирования патологического процесса важно воздерживаться от следующего:

    1. Тяжелая атлетика.
    2. Конный спорт.
    3. Альпинизм.
    4. Пауэрлифтинг.
    5. Мото-/велоспорт.
    6. Бодибилдинг.
    7. Не следует пользоваться поясами для похудения и задерживать дыхание при выполнении упражнений.

    Важно! Не следует поднимать тяжести, длительно пребывать в положении сидя или стоя, вести малоподвижный образ жизни, сильно тужиться в процессе дефекации.

    Не стоит полностью исключать физические нагрузки и спорт из своей жизни. Допустима умеренная физическая активность, которую предварительно согласовывают с врачом. Можно заниматься йогой под наблюдением инструктора, плаванием, гимнастикой. Благоприятное воздействие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе.

    Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе на сосудистую систему, что может спровоцировать геморрой. Пациентам с лишним весом рекомендовано направить усилия на его нормализацию. Для этого необходимо наладить режим дня, скорректировать питание, ввести умеренные физические нагрузки, одобренные врачом.

    Спиртные напитки, курение пагубным образом сказываются на состоянии сосудов. При употреблении вредной, чрезмерно жирной пищи на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, затрудняющие нормальное прохождение крови. Все это приводит к нарушениям, вызывающим большое количество заболеваний, среди которых геморрой не на последнем месте.

    Не следует слишком долго сидеть на мягких стульях, пуфах, диванах. В процессе дефекации не стоит подолгу задерживаться на унитазе и сильно тужиться. Также стоит отказаться от чтения в уборной.

    Особое внимание необходимо уделить температурному режиму. Оптимальная температура, которую следует поддерживать в помещении – до 24 градусов. Желательно воздерживаться от продолжительного пребывания в помещениях с неблагоприятным климатом, а также от подъема в горы. Пациентам с геморроем противопоказано посещение саун, бань, а также переохлаждения.

    Недопустимо лечиться самостоятельно, поскольку это может не оказать необходимого терапевтического воздействия. За постановкой точного диагноза необходимо обращаться к проктологу. После того как врач проведет необходимое обследование и поставит диагноз, будет подобрана соответствующая схема лечения. Самостоятельное использование народных методов терапии может усугубить клиническую картину, спровоцировать развитие интенсивного кровотечения. Операция показана только при последних стадиях геморроя.

    При первых признаках геморроя нужно обратиться к врачу. После того как доктор даст все необходимые рекомендации, их необходимо придерживаться. В ходе терапии учитывают стадию и степень болезни (хронический, острый, внешний, внутренний). Если рекомендованное лечение не демонстрирует результаты на протяжении определенного периода (3-4 недели и дольше), необходимо повторно обратиться к врачу и пересмотреть схему лечения:

    1. Рекомендованные лекарственные препараты необходимо принимать правильно, в строгом соответствии с указаниями.
    2. При наружной форме геморроя предпочтение отдают лекарственным формам в виде суппозиториев, кремов, мазей.
    3. Рекомендовано воздержаться от регулярного задействования клизм, поскольку это может усугубить проблему.

    Средства народной медицины задействуют только по согласованию с врачом. Важно помнить, что лекарственные растения и продукты пчеловодства могут спровоцировать развитие аллергических реакций, поэтому использовать их нужно с особой осторожностью.

    Особое внимание уделяют образу жизни. Некоторым категориям людей приходит в корне изменить привычный уклад: изменить режим дня, скорректировать рацион, пересмотреть отношение к физическим нагрузкам, нормализовать психоэмоциональное состояние, начать соблюдать режим труда и отдыха.

    Часто возникает вопрос: при геморрое лучше ходить или лежать? И при внутреннем, и при наружном геморрое рекомендованы ежедневные пешие прогулки. Не стоит слишком сильно нагружать организм, но умеренная двигательная активность должна стать нормой жизни. Если постоянно лежать, то проблема только усугубится. Необходимо запрещать пациентам с геморроем лениться и переедать. Постельный режим показан только при последних стадиях патологического процесса и значительном ухудшении самочувствия пациента.

    Пациентам с геморроем важно обратить внимание на ежедневный рацион питания и придерживаться определенных рекомендаций, позволяющих наладить функционирование желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры. Рекомендации при геморрое:

    1. Необходимо воздержаться от употребления жареного, копченого, жирного, жиров животного происхождения. Запрет на описанные продукты обусловлен тем, что они могут оказывать раздражающее действие на стенки кишечника и усугубить течение патологического процесса.
    2. К запрещенным напиткам относят алкоголь, газировку. Противопоказание также распространяется на напитки с высоким содержанием кофеина и танинов.
    3. Показано употребление блюд, запеченных, отварных или приготовленных на пару.
    4. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Пациент должен есть продукты, богатые клетчаткой: латук, шпинат.
    5. Нужно питаться качественно: домашний овощной суп будет более полезным, чем быстрый перекус фаст-фудом.
    6. Для того чтобы предотвратить гниение и брожение в желудке, на время лечения рекомендовано отказаться от бобовых, капусты, щавеля, редьки.
    7. Совет: важно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженку, сметану, натуральные йогурты).
    8. Важно уделить внимание питанию в вечернее время суток. Пища должна быть легкой, с минимальным количество специй: гречневая каша, овощи, приготовленные на пару, зелень, листья салата, кефир, яблоко.

    Питаться необходимо часто и небольшими порциями, важно не переедать, в особенности на ночь.

    Соблюдение простых правил личной гигиены позволяет улучшить самочувствие и не допустить обострения геморроя в дальнейшем:

    1. Необходимо обмывать промежность после каждого похода в туалет.
    2. При обострении геморроя необходимо пользоваться нежёсткой бумагой или влажными салфетками.
    3. Периальную область следует обмывать не реже 2 раз: в утреннее и вечернее время суток.
    4. Можно пользоваться лекарственными растениями для приготовления отваров и сидячих ванночек (календула, ромашка). Это эффективные, полезные средства, которые позволяют бороться с воспалением и кровотечением.
    5. Прохладная вода помогает уменьшить зуд. Свечи изо льда можно использовать, если узел начал кровоточить.
    6. Если образовалась трещина или шишка ее нельзя тереть и давить.

    Важно! Противопоказание при геморрое – жесткая туалетная бумага, чрезмерно длительное пребывание в туалете на унитазе, из-за которого геморройный узел может пострадать.

    Рекомендовано воздерживаться от использования тесного нательного белья, изготовленного из синтетических тканей, не пропускающих воздух, а также чрезмерно облегающей, сдавливающей одежды. Синтетическая, некачественная ткань препятствует прохождению воздуха, а очередная пара узких джинсов оказывает сдавливающий эффект и препятствует нормальному движению крови.

    Предпочтение стоит отдавать комфортной, свободной, несдавливающей одежде, изготовленной из натуральных тканей. Нательное белье должно быть изготовлено из хлопка и сидеть свободно, чтобы не провоцировать застойные явления.

    Питьевой режим важно соблюдать и в процессе лечения, и после устранения обострения. Необходимо употреблять достаточное количество простой воды, а также морсы из ягод, травяные чаи, отвар из сухофруктов, овощные смузи и соки.

    Существуют специальные калькуляторы и формулы по расчету необходимого количества жидкости в сутки. В ходе расчетов учитывают вес, рост пациента, а также продолжительность его физической активности в сутки. За более детальной информацией по данному вопросу необходимо обращаться к своему лечащему врачу.

    Психологический настрой имеет основополагающее значение при лечении пациента. Те люди, которые настроены позитивно и понимают, что необходимо работать над своим настроением, отношением к проблемам и окружающим людям, способны значительно скорее побороть неприятную болезнь. Для улучшения психоэмоционального состояния рекомендованы:

    1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе (на природе, в парке, в лесу, возле моря, реки и т.д.). Двигательная активность и пешие прогулки, помимо улучшения настроения и повышения жизненных сил, также благоприятным образом сказываются на кровообращении, в том числе в органах малого таза.
    2. Соблюдение режима дня. Нужно стараться как можно раньше ложиться спать и пораньше вставать. Утреннее время суток уделять работе над собой, умственной деятельности, день – более сложной физической работе, вечер – отдыху, общению с близкими.
    3. Умеренные физические нагрузки: занятий йогой, дыхательные практики позволяют жить более спокойно и осознанно.
    4. Мы – то, что мы едим. То, какую пищу употребляет человек, во многом определяет состояние его психики. Рекомендовано употреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей, зелени, орехов.
    5. Учиться проживать негативные эмоции. Для этого может потребоваться помощь специалиста.

    Важно! Для улучшения своего психологического состояния важно обратить внимание на окружающих людей, стараться улучшить свое отношение, посильно помогать.

    Организм человека – сложная, отлаженная система, и при развитии каких-либо нарушений поможет только комплексное воздействие на проблему. Лекарственные препараты могут лишь на время устранить симптомы. Без коррекции образа жизни и работы над собой результаты будут недолговечными. Только комбинированный подход позволяет справиться с нарушением.

    При образовании геморроидальных узлов их ни в коем случае нельзя пытаться их прокалывать и протыкать.

    источник

    Геморрой – это недуг, который заставляет больного тщательно проанализировать свой образ жизни. Наложенные ограничения на некоторые виды физической нагрузки, продукты питания, напитки и даже одежду позволяют остановить прогрессирование патологического процесса, продлить ремиссию и избежать опасных осложнений.

    Поэтому важно знать, каковы существуют противопоказания при геморрое у мужчин и женщин, ведь от них во многом зависит прогноз заболевания.

    Геморрой называют заболеванием сидячего образа жизни, поэтому обязательным условием успешной антигеморройной терапии является повышение двигательной активности. Наиболее эффективным видом физических нагрузок при геморрое – ходьба, плавание и гимнастика.

    Но не все физические нагрузки подходят для больных этой коварной болезнью. На некоторые упражнения и виды спорта накладывает противопоказания геморрой, а именно:

    • тяжелая атлетика (бодибилдинг, пауэрлифтинг и прочие);
    • езда на велосипеде;
    • мотоспорт;
    • боевые искусства;
    • гребля;
    • верховая езда на лошадях;
    • качание мышц брюшного пресса (скручивание, подтягивание нижних конечностей);
    • резкие махи ногами;
    • наклоны туловища в стороны;
    • глубокие приседания и другие.

    Перечисленные виды физической нагрузки способствуют повышению внутрибрюшного давления, что крайне нежелательно при геморрое. Поднятие гантелей, гирь и штанг может привести к выпадению узлов наружу. Кроме того, при перечисленных спортивных занятиях вся нагрузка припадает на мышцы живота и таза.

    Также нельзя при геморрое во время выполнения любых занятий задерживать дыхание и делать резкие движения. Все упражнения должны быть медленными и плавными, выполняться после разминки, а нагрузку следует нагнетать постепенно.

    Если во время занятий спортом возникают сильные боли в проблемном месте, то нужно уменьшить темп выполнения упражнение. Если же это не поможет, то от подобных нагрузок нужно совсем отказаться.

    Кроме того, любые упражнения и спортивные занятия должны выполняться исключительно после консультации с лечащим специалистом и только в период ремиссии.

    Поскольку женщины – это не только прекрасный, но и слабый пол, то их трудовая деятельность редко связана с тяжелыми физическими нагрузками. К тому же, дамы выбирают для себя более щадящие виды спорта, как например, гимнастика, аэробика, фитнес, пилатес, плавание и т. д. Поэтому у прекрасной половины человечества меньше шансов вызвать обострение патологического процесса. Но, тем не менее, женщины должны знать о противопоказаниях при геморроидальной болезни.

    Женщинам, особенно в период обострения геморроя, запрещается ездить на велосипеде и лошадях, а также заниматься видами спорта, где необходимо одевать сильно обтягивающую одежду и белье.

    Женщина является продолжательницей рода, но, к сожалению, беременность и родовая деятельность создают благоприятную почву для обострения геморроя. Поэтому во время вынашивания ребенка нельзя вести малоподвижный образ жизни (если нет противопоказаний), употреблять вредную пищу или пить мало жидкости, поскольку это может привести к запорам и, соответственно, геморрою.

    Как мы уже подчеркивали, мужчины являются более сильным полом, чем женщины, поэтом отдают предпочтение профессиям, которые связаны с тяжелой физической нагрузкой, и больше изнемогают себя в спортзале.

    Противопоказаниями для мужчин в данном случае являются следующие:

    • пауэрлифтинг;
    • бодибилдинг;
    • фит-кросс;
    • гребля;
    • конный спорт;
    • мотоспорт;
    • велоезда;
    • борьба;
    • кикбоксинг;
    • бокс и многие другие.

    Диета при геморрое не менее ценна, чем медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство, поскольку с помощью коррекции питания можно нормализовать работу кишечника, устранив хронические запор или диарею.

    При геморрое под запретом находятся следующие продукты питания:

    • цельное молоко;
    • белокочанная капуста;
    • виноград;
    • маринады;
    • копчености;
    • сдобная выпечка;
    • черный хлеб;
    • жирные сорта мяса, рыбы и птицы;
    • соленья;
    • щавель;
    • редька;
    • редис;
    • рисовая и манная крупы;
    • сладости с жирными кремами.

    Перечисленные продукты питания способствуют вздутию кишечника, раздражают слизистую прямой кишки и вызывают запоры.

    Также больным геморроем рекомендуется ограничить употребление кофеинсодержащих напитков, шоколада, соли, картофеля и макаронных изделий.

    При геморрое противопоказаны одежда и белье из синтетических тканей, поскольку они нарушают теплообмен и могут привести к опрелостям в области заднего прохода.

    Также нельзя носить стринги, тесные джинсы, юбки и брюки, так как подобные элементы гардероба нарушают кровообращение в области заднего прохода и могут повредить наружные или выпавшие внутренние геморройные узлы.

    Кроме вышеописанных противопоказаний существует еще ряд ограничений при геморрое, а именно:

    • употребление спиртных напитков;
    • курение;
    • купание в открытых водоемах в период обострения заболевания;
    • длительное пребывание в сидячем положении;
    • длительное сидение на унитазе;
    • сильное натуживание во время дефекации;
    • использование жесткой и некачественной туалетной бумаги;
    • анальный секс;
    • фаст-фуд;
    • переохлаждения ног и области таза;
    • посещение сауны или бани;
    • прием горячих ванн;
    • запор или понос;
    • стрессы;
    • самолечение.

    Многие люди страдают от заболеваний вен. Одним из них является расширение геморроидальных вен прямой кишки с образованием в них тромбов и узлов. Такое заболевание носит название «геморрой». Наиболее частыми причинами его возникновения являются сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание.

    У людей, которые столкнулись с этой болезнью, часто возникают вопросы: как жить с геморроем, какие методы лечения выбрать? При обращении к проктологу пациенты спрашивают о том, какие препараты являются действенными и можно ли греть геморрой. Ответы на эти вопросы зависят от тяжести и прогрессирования заболевания.

    При неосложненном геморрое, лечение которого не требует оперативного вмешательства, проктолог обязательно посоветует пациенту изменить образ жизни. К методам, которые позволяют укрепить здоровье и излечиться от заболевания, относятся:

    • Правильное питание. Несоблюдение его можетпривести к запорам или диарее. Важно следить за качеством пищи. Несбалансированное питание приводит к застойным явлениям в малом тазу. Это вызывает нарушение кровообращения в области прямой кишки, расширение геморроидальных вен и увеличение узлов. Рациональное питание заключается в исключении употребления грубой клетчатки и увеличении количества натуральных растительных волокон в пище. Растворимые волокна содержатся в овощах и фруктах. Рацион также следует обогатить йогуртом и кисломолочными продуктами.
    • Активный образ жизни и физические упражнения. Многие врачи основной причиной появления геморроя считают малоподвижный образ жизни. Ежедневное выполнение физических упражнений может не только предотвратить возникновение заболевания, но и помочь в его лечении. Комплекс упражнений, который восстановит кровообращение в малом тазу, может подобрать лечащий врач, или его можно найти самостоятельно в сети Интернет. Положительно на протекание заболевания влияют занятия легкой атлетикой, бегом и плаваньем. Если нет возможности заниматься спортом, тогда можно просто чаще ходить пешком. Если есть возможность заменить поездки на общественном транспорте прогулками на свежем воздухе, то лучше выбрать возможность больше ходить. Даже двадцатиминутная прогулка является отличной профилактикой геморроя.
    • Уменьшение физических нагрузок. Поднятие тяжестей может спровоцировать появление геморроя. Если работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, следует следить за правильным поднятием тяжестей и чередованием работы с отдыхом.
    • Борьба со стрессами. От состояния нервной системы человека зависит его здоровье. Устойчивость к стрессам позволяет укрепить общий иммунитет и препятствует возникновению различных заболеваний, в том числе и геморроя.
    Читайте также:  Острый наружный геморрой лечение в домашних условиях

    Для многих заболеваний эффективным лечением является прогревание больного места. Однако при геморрое лучше отказаться от такого метода лечения и не греть узлы. Это объясняется тем, что тепло ослабляет стенки сосудов. В результате геморроидальные узлы увеличиваются, могут возникнуть кровотечение и обострение заболевания.

    Одним из методов лечения геморроя в домашних условиях могут стать лечебные ванны. В зависимости от тяжести заболевания и степени обострения геморроя можно принимать следующие ванны:

    1. Горячие. Такие ванны способствуют устранению болевых ощущений и обладают тонизирующим действием. Их можно делать только на самых начальных стадиях заболевания.
    2. Теплые. Они благотворно влияют на нервные окончания, устраняя раздражение и зуд в анальном отверстии. Теплая вода с лекарственными компонентами способна заживлять трещины и уменьшать геморроидальные узлы.
    3. Холодные. Холодная вода обеспечивает сужение сосудов, что способствует остановке кровотечений. Стенки сосудов укрепляются, восстанавливается их тонус.
    4. Дымовые и паровые. Такие ванны достаточно сложно сделать в домашних условиях, однако они способны моментально убирать болезненные ощущения.

    Для того чтобы принять ванну от геморроя, необязательно в ней лежать, достаточно посидеть. Однако если Вы предпочитаете лежать в ванной, нужно принять такое положение тела, в котором колени будут слегка приподняты.

    Оптимальная температура воды для принятия ванны от геморроя — 36–38 градусов. Она близка к температуре тела человека и не вызовет ожогов и обострения болезни.

    Для того чтобы ванна принесла максимальный эффект, нужно добавлять к воде лечебные компоненты. Чаще всего это растительные травы, которые имеют антисептические и заживляющие свойства. Сырье для отваров трав при лечении геморроя: ромашка, календула, зверобой, луковая шелуха и чесночная кашица.

    Приготовление ванночек на основе трав заключается в их заваривании и доведении до комнатной температуры. После этого отвар можно использовать по назначению.

    Исключением является чеснок, лекарственные свойства которого исходят из эфирных масел. Необходимо растолченную головку чеснока залить пятью литрами кипятка и дождаться, пока раствор остынет до 38 градусов, а затем принимать ванну.

    Помимо отваров из растительных трав, для лечения геморроя можно использовать раствор марганцовки или соли. Эти два компонента требуют правильного растворения.

    Марганец вначале разбавляют водой с температурой выше 60 градусов до полного растворения. Затем полученный концентрат разбавляют водой до получения раствора светло-розового цвета.

    С солью поступают так же, полученный раствор не должен быть высококонцентрированным, чтобы избежать ожогов.

    Для того чтобы ванны принесли максимальную пользу в лечении геморроя, их необходимо принимать в течение двух недель. Продолжительность процедуры должна составлять 20–30 минут.

    Двадцатый век принес множество профессий, связанных с малоподвижным образом жизни – от офисного секретаря до водителя-дальнобойщика. Но вместе с этими профессиями в жизнь человека пришло и неприятное заболевание, связанное с малоподвижным образом жизни – геморрой.

    В этой статье мы постараемся дать ответы на насущные вопросы о том, как минимизировать влияние своей профессии на здоровье и что делать в случае, если от сидячей работы уже начал развиваться геморрой.

    По статистике, сегодня 25% профессий предполагает пребывание в сидячем положении в течение всего рабочего дня.

    Плюс немало видов деятельности, которые приближаются к «сидячим», например, преподавательская деятельность.

    Между тем, при долгом пребывании в одной позе сидя неизбежно нарушается кровоснабжение, происходит застой крови в органах малого таза, как следствие – развитие геморроя уже к 25-30 годам.

    Медицинская практика показывает, что это заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Тем более что сегодня уже выработаны действенные и, в то же время, нехитрые правила, как избежать геморроя при сидячей работе.

    Первое и основное правило: «работая сидя – отдыхай стоя». Эта формулировка, предложенная еще Владимиром Маяковским, может быть понята как призыв к совершению несложных физических упражнений или хотя бы просто вставания с места, «потягивания» во время перерывов в работе. Если есть возможность хотя бы раз в час пройтись по офису – используйте ее.

    Далее, обязательно меняйте позу во время работы, старайтесь не сидеть, уткнувшись в монитор или рукопись, и, если нет возможности вставать, хотя бы напрягайте и расслабляйте периодически ягодицы.

    Компенсируйте сидячий образ жизни на работе активностью во внерабочее время: чтобы геморрой не пристал к вам, плавайте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках, возьмите за привычку после работы хотя бы несколько остановок проходить пешком.

    Если у вас есть возможность обставить рабочее место самостоятельно, постарайтесь разместить необходимое вам оборудование и материалы так, чтобы за ними приходилось немного тянуться, менять позу. Даже такие рефлексивные движения позволят отсрочить приближение неприятных симптомов.

    Не праздным является и вопрос, как сидеть на стуле при геморрое. В идеале, стул должен иметь жесткое сиденье и позволяющую менять положение тела спинку.

    Помните, что при диагностированном геморрое дилемма, сидеть ли на мягком или твердом, однозначно должна решаться в пользу твердой поверхности. Это ликвидирует застой крови в прямой кишке, и даже способствует ее оттоку.

    Само собой, не стоит долго сидеть на холодных поверхностях, например, на граните.

    Во врачебном сообществе нет однозначной точки зрения на этот вопрос.

    • Первое мнение гласит, что любое сидение в принципе не приводит ни к чему хорошему, в случае же, когда геморрой обостряется, такое сидение приводит к стремительному прогрессированию болезни;
    • Вторая точка зрения, что даже 2-3 часа непрерывного сидения не принесут особого вреда больному, если человек будет периодически передвигать ноги, наклоняться вперед или откидываться назад, менять положение корпуса.
    • Третий взгляд заключается в том, что геморрой не будет беспокоить человека, вынужденного не отрываться от рабочего места, если сочетать небольшую разминку в ходе работы с регулярным проделыванием нехитрых упражнений дома.

    Придя домой, уделите 15-20 минут своего времени выполнению нехитрых гимнастических упражнений. Основная их цель – способствовать оттоку крови от находящихся в неподвижном положении органов малого таза и предотвращению застоя.

    1. Начните разминку с «мостика»: лежа на спине, согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола, одновременно, на весу сжимая и разжимая их. Упражнение, выполненное 10-12 раз в три подхода, принесет результат.
    2. Лежа на спине, покрутите согнутыми ногами «педали велосипеда» в течение 2-3 минут. После этого полезно сделать несколько махов ногами в стороны («ножницы»).
    3. Переходите к приседаниям. Руки лучше держать, скрестив, на груди. Достаточно будет сделать 2-3 подхода по 15-20 приседаний.

    Отметим, что список упражнений можно расширять по собственному желанию, равно как и отказаться от каких-то предложенных упражнений, если их выполнение вызывает дискомфорт.

    В отдельную группу благоприятствующих развитию геморроя профессий следует выделить водительскую. Машинисты поездов, дальнобойщики, пилоты зачастую не могут воспользоваться приведенными выше рекомендациями, так как механизмы, управляемые ими, не позволяют отвлечься ни на минуту. А потому для представителей таких профессий существуют особые рекомендации:

    • Водительское сиденье должно быть отрегулировано так, чтобы к органам управления (рулю, педалям, переключателям) не нужно было тянуться и сидеть в постоянном напряжении.
    • Поза не должна быть чересчур расслабленной, но и «сидеть по струнке» в течение нескольких часов не рекомендуется.
    • В кабине не должно быть слишком жарко или холодно, равно как и не рекомендуется пользоваться подогревом сидений.
    • Не стоит управлять механизмом без перерыва более 6, максимум 7 часов. При первой возможности стоит выйти из кабины и хотя бы сделать несколько «разминочных» движений.

    Конечно же, одежда водителя должна быть удобной и обеспечивать комфортный тепловой режим.

    В заключение отметим, что сегодня многие люди разных возрастов ведут сидячий образ жизни. Старайтесь больше двигаться, уделять внимание себе после рабочего дня и оптимизировать рабочее место – и геморрой не станет для вас обузой и неприятным сюрпризом со стороны организма.

    Геморрой широко распространенное заболевание. Возникновение патологии обусловлено разнообразными обстоятельствами, среди которых не последнюю роль играет наследственная предрасположенность. Кроме того, за последнее десятилетие сидячий образ жизни распространился у населения всех возрастов: в автомобиле в пробках, за завтраком, в офисе, на диване и т.

    д. Однако не все знают, что именно он является провоцирующим геморрой и усугубляющим состояние фактором. Среди действующих причин можно назвать нездоровое питание, вредные привычки, постоянное нервное напряжение. Образ жизни при геморрое должен определяться строгим подчинением некоторым правилам , если пациент твердо намерен заставить болезнь отступить.

    По отзывам проктологов, главной причиной патологии является сидячий образ жизни, а также острая пища, стресс, избыточный вес и курение в меньшей степени. Поэтому при геморрое здоровый образ жизни (зож) должен быть направлен на искоренение этих вредных факторов.

    Рецепты зож относительно питание рекомендуют придерживаться следующих норм. Рацион должен изобиловать овощами и фруктами, содержащими клетчатку, что будет полезно как в профилактике, так и в терапии геморроя. Яблоки, груши, ягоды, абрикосы, дыни, изюм, горох, чечевица, бобы, кукуруза, артишоки, брокколи, зерновые культуры будут содействовать важному делу оптимизации пищеварения и нормализации стула. Не говоря уже о том, что легкая и вкусная пища своими замысловатыми путями придает бодрость и способствует хорошему настроению, что служит делу излечения.

    Принципы рационального питания не требуют особого разъяснения, так как понятно, что недостаток грубой клетчатки приводит к нарушениям в пищеварительной системе, что в свою очередь чревато запорами. Твердые каловые массы, проходя через анальный канал, повреждают геморроидальные вены, что может вызвать не только воспаление, но кровотечение.

    От некоторых продуктов следует воздержаться. Избыток в меню тяжелой пищи, включающей мясо и молока повышенной жирности, выпечку, сладкие и острые блюда, маринады и другие продукты, содержащие уксус, приведет к застою крови в области малого таза, нередкого явления при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. В конечном счете возникнет вздутие геморроидальных шишек

    Диета и образ жизни при обострении геморроя должны включать полный запрет на продукты фаст-фуд, кофеин, алкоголь, сахар, жиры, мороженое и сыр. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, из-за чего становится проблематичным устранение воспаления.

    «Просто выпей воды» почти кричат проктологи всем своим пациентам. Особенно это важно при рационе, состоящем преимущественно из клетчатки, для избегания жесткого стула и запоров. В день рекомендовано пить не менее 8 стаканов жидкости.

    Важно изменить привычки кишечника, не откладывая дефекации при наличии желания, т.к. это является фактором возникновения чрезмерной нагрузки на анальные вены и кровеносные сосуды. Помните, что руководить кишечником можно.

    Также образ жизни при геморрое в стадии обострения должен включать исключение тяжелой работы и нагрузки, необходимую терапию и диету.

    Ответ на вопрос, какой образ жизни вести при геморрое, зависит от того, в какой форме находится заболевание. Воспаленные геморроидальные узлы в стадии обострения требуют медикаментозного лечения и полного покоя. Но а для профилактики заболевания в хронической форме нужны посильные физические упражнения и активный отдых.

    В условиях офиса, если основная деятельность требует сидячего образа жизни, следует устраивать перерывы, во время которых можно прогуляться по улице или выполнить комплекс упражнений на укрепление тазовых мышц.

    Также время от времени стоит выполнять комплекс Кегеля, который можно делать незаметно от окружающих и в сидячем, и в стоячем положении.

    Эффект будет заметен даже если уделять гимнастике по полчаса два раза в неделю, но отличный результат возможен при ежедневных занятиях.

    В свободное от работы время будет полезны занятия спортом. Хорошее действие против геморроя оказывает бег на свежем воздухе, плаванье и лыжный спорт. При быстрой утомляемости можно заменить спортивные упражнения ходьбой в парке или сквере.

    Изменения в образе жизни требуют усилий, но, когда изменения в рационе и укрепляющие упражнения войдут в привычку уже через месяц будут заметны улучшения в самочувствии. Оптимизация работы кишечника и посильные упражнения уменьшат выраженность симптомов.

    Врачи рекомендуют избегать сидения или стояния в течение длительного времени, т.к. это вызывает дополнительную нагрузку на сосуды и раздражает геморроидальные узлы. При сидячей работе необходимо делать перерывы и короткие прогулки.

    Если возникла проблем, то включается древний адаптационным механизм и приводится в действие система активизации организма по типу готовности к физической защите или бегству от опасности. Так как современные проблемы редко можно решить физическими действиями, а вырабатываемый сверх меры адреналин зашкаливает и вредит здоровью, будет полезным его израсходовать в беге или гимнастических упражнениях.

    Физические упражнения и оптимальный рацион способны улучшить настроение, но если стресс не возможно устранить самостоятельно необходимо обратиться к помощи психотерапевта.

    Лечение геморроя зож предполагает отказ от злоупотребления горячительными напитками и табакокурением. Алкогольные напитки, проникая в организм, вызывают реакцию дегидратации. Вывод из организма воды ведет к запору, крайне вредному в условиях патологического расширения геморроидальных вен. Кроме прочего, хмельные напитки вызывают расширение сосудов по всему организму без исключения, что чревато возникновением застоя крови в области органов малого таза. Употребление алкоголя повышает риск выпадения внутренних геморроидальных узлов.

    Табакокурение ведет к изменениям в организме по другому механизму, но с таким же неблагоприятным эффектом. Никотин обладает сосудосуживающий действием, что замедляет отток крови от периферии к центру. Если человек имеет проблемы с кишечником и при этом курит, то можно с большой уверенностью сказать, что он входит в группу риска по возникновению геморроя.

    Иногда, когда у человека возникают серьезные проблемы, или необходимо заняться чем-то, что дается с трудом, мы слышим выражение – «Это такой геморрой!».

    Но причем тут геморрой, когда неприятности или трудности? Дело в том, что это заболевание доставляет много хлопот, большой дискомфорт, забыть о нем невозможно.

    Именно потому в сознании человека название болезни ассоциируется с проблемами или тем, чего делать не хочется.

    Еще одной загвоздкой, присущей геморрою, является деликатность. Практически любой человек может пожаловаться знакомому на давление или простуду, но далеко не каждый расскажет о проблемах в районе прямой кишки. Вследствие человеческой стеснительности, во многих случаях люди сознательно затягивают поход к врачу, усугубляя тем самым свое состояние.

    Давайте разберемся, что же такое геморрой, каковы его причины и как справиться с этим недугом.

    Все когда-либо слышали о варикозном расширении вен. Этот термин обычно связывают с болезнью вен на ногах. И не многие знают, что геморрой – это тоже варикозное расширение вен, только не на ногах, а в прямой кишке.

    Расширению подвергаются вены геморроидального сплетения, находящиеся у выхода из анального отверстия. Происходит увеличение их размера и увеличение объёма кровотока на отдельном участке, образуются геморроидальные узелки.

    Причины, по которым происходят изменения в венах, разнообразны. Часто к этому приводят запоры, сильное напряжение прямой кишки при натуге, поднятии тяжестей, диарея и местное раздражение, гормональные изменения в организме, неправильное питание.

    Сидячая работа и малоподвижный образ жизни вызывают застой крови в малом тазу, что является основной причиной возникновения геморроя.

    И даже радость материнства может сопровождаться этим неприятным заболеванием, ведь к концу беременности вены расширяются и набухают, а во время естественных родов травмируются и как результат – счастливая мама приобретает ранее не известный ей недуг.

    Читайте также:  Острый наружный тромбированный геморрой 184 3

    Геморрой – достаточно распространенное заболевание. Примерно 15% взрослых людей страдают этой болезнью. Более подвержены – люди в возрасте от 45 до 65 лет. Страдают как мужчины, так и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола обращаются к врачам чаще, скорее всего, ввиду более аккуратного отношения к себе.

    Проявляется недуг болью во время дефекации и после, раздражением и зудом анального отверстия, выпадением геморроидальных узлов, кровотечением из прямой кишки или наличием кровавых прожилок в кале. Также возможны болевые ощущения при долгом сидении, езде на велосипеде и иногда в состоянии покоя.

    Данные симптомы могут быть свидетельством не только геморроя, но и других заболеваний, например анальной трещины, полипов в кишечнике и даже злокачественных опухолей. Поэтому, обнаружив у себя схожие признаки, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

    Это поможет правильно диагностировать ваше заболевание и назначить верное лечение, которое на ранних стадиях будет не таким сложным и более эффективным.

    Как написано выше, первым шагом должен быть поход к врачу. В данном случае, в его роли выступает проктолог. Специалист выслушает жалобы, проведет осмотр, при необходимости назначит анализы и, в конечном счете, разработает применимую специально для вас терапию.

    Когда дело касается здоровья, то о стеснительности стоит забыть и смело отправляться в больницу. Профессиональный врач – это специалист, которому нужно рассказывать все, что беспокоит.

    Он видел достаточно примеров такого заболевания, и вы не единственный человек в его практике, который этим страдает. Ничего постыдного тут нет, есть лишь нарушения в работе определенного органа, который нуждается в лечении.

    Доктор отнесется со вниманием к вашей проблеме и всеми силами постарается помочь.

    Существует несколько методов диагностики геморроя.

    Наиболее распространенными являются: пальцевое исследование (осмотр при помощи пальцев рук), аноскопия (осмотр при помощи аноскопа – ректального зеркала), ректороманоскопия (осмотр прямой кишки и нижнего отдела кишки сигмовидной при помощи ректороманоскопа), колоноскопия (исследование толстой кишки при помощи эндоскопа), рентген толстой кишки (ирригоскопия), анализы кала и его состава, анализ крови.

    Лечение столь неприятного заболевание назначается исходя из его стадии, вида, остроты и симптоматики.

    • внутренний (геморроидальные узелки расположены под слизистой оболочкой прямой кишки);
    • наружный (узелки находятся под кожей, ниже заднепрододной линии);
    • комбинированный (сочетает в себе внутренний и наружный).

    Существует так же разделение на 4 стадии по степени осложнения:

    • 1-я стадия – выпадение узлов в просвет кишки без вылезания;
    • 2-я стадия – выпадение узелков при дефекации и самостоятельное их вправление;
    • 3-я стадия – выпадение узлов, которые впоследствии возможно вправить лишь при помощи рук;
    • 4-я стадия – выпадение узлов за пределы анального канала без возможности их вправления.

    По степени протекания выделяют хронический и острый геморрой.

    На данный момент используют три вида лечения: консервативное, оперативное и народными средствами. Но любой метод подразумевает комплексный подход.

    Для успешного исцеления важно обратиться к специалисту как можно раньше, при первых признаках. В таком случае, возможен положительный результат, избегая хирургического вмешательства.

    На начальной стадии, данный недуг не является хроническим и чересчур осложненным, возможен благоприятный прогноз.

    Консервативное лечение сводится к применению специальных лекарств и препаратов, направленных на улучшение циркуляции крови и эластичности вен (эти же препараты могут быть показаны при варикозном расширении вен, например флебодиа, детралекс), способствующих улучшению свертываемости крови (при кроваточащем геморрое), снимающих воспалительные процессы (например, нестероидные противовоспалительные препараты для снятия отеков и покраснения), обезболивающие (например, парацетамол). Так же используются средства местного применения. Это могут быть различные свечи, мази и крема, схожие по действию с лекарствами таблетизированной формы, но отличающиеся непосредственным влиянием на геморрой (свечи или мазь Релиф, Ультропрокт, капли Деринат, Облепиховые свечи, Гепариновая мазь, Троксевазин гель и др).

    Если заболевание перешло из начальной стадии в другие, более тяжелые или стало хроническим, то методы консервативного лечения зачастую приносят лишь временный эффект, облегчение симптомов, но возможны последующие обострения и ухудшение картины.

    В таком случае прибегают к оперативному лечению – хирургическому иссечению геморроидальных узлов (геморроидэктомия). Многие пациенты боятся такой операции и поэтому откладывают поход к врачу. Ничего страшного и опасного тут нет.

    Эффект оправдывает себя в 90% случаев.

    На первых трех стадиях возможны мини-инвазивные методы лечения.

    Это методы минимального хирургического вмешательства, при которых пациенту стараются доставить минимум дискомфорта, сокращается реабилитационный период и время самой процедуры (метод лазерной коагуляции, лигирование латексными кольцами, криодеструкция, склерозирование геморроидальных узлов, инфракрасная фотокоагуляция и т. д.).

    На 4-ой стадии возможна лишь геморроидэктомия, которая делается под общим наркозом и требует длительного периода восстановления.

    Так же как и при любом другом заболевании существуют и народные способы лечения геморроя. Это принятие ванн с различными травами, прикладывание льда, всевозможные компрессы, слабительные экстракты. Большинство известных средств могут принести пользу, временное облегчение, уменьшить симптомы, но излечить болезнь ими полностью не удаётся.

    Более того, самолечение может нанести большой вред, так как некоторые средства даже опасны, ухудшают картину. При ощущении временного выздоровления человек затягивает обращение к врачу, что, в конечном счете, становится причиной изменения степени и характера заболевания.

    Для того чтобы народные средства принесли пользу, необходимо посоветоваться с доктором, и он выберет наиболее подходящий вариант для вас.

    • После опорожнения кишечника рекомендуется не использовать бумагу, а омываться прохладной водой, именно прохладной, а не теплой. Это поможет уменьшить боль, приток и застой крови в узле. Такой метод полезен и в качестве профилактики.
    • Хорош контрастный душ (вне стадии обострения).
    • Гирудотерапия (лечение пиявками) помогла многим избавится от геморроя. Эта процедура способствует нормализации кровообращения в ЖКТ.
    • Для профилактики и лечения геморроя существует специальная диета. Питание должно быть сбалансированным, содержащим вещества, смягчающие стул и улучшающие перистальтику кишечника (семя льна, отруби пшеничные, морская капуста, чернослив, сырые овощи и фрукты, и д. р.). Исключить необходимо острое, жаренное, соленое, копчености и алкоголь. Все эти продукты негативно сказываются на венах. Объем употребляемой жидкости не должен быть меньше или превышать суточную норму.
    • Большую пользу приносит физическая активность, т. к. она препятствует застою крови и улучшает кровообращение во всем теле. Занятия спортом будут хороши, если они не сопоставимы с сильными физическими нагрузками и поднятием тяжести, что в случае с геморроем противопоказано. Не желательны качание пресса и приседания. Целесообразными будут бег трусцой, плавание. Время, которое вы проводите в сидячем положении необходимо сократить.
    • Облегчение приносят ванны с травами. Вода должна быть теплой, но ни в коем случае не холодной или горячей. Для профилактики хороши баня и сауна, но в период болезни от них лучше отказаться.

    Если вовремя не начать лечение такого заболевания как геморрой, то это чревато осложнениями для вашего организма. Вероятен тромбоз геморроидальных вен с воспалением и возможным некрозом узлов с присоединением гнойной инфекции.

    Благодаря частым и обильным кровотечениям допустимо развитие анемии. Так же это заболевание может стать причиной затруднения опорожнения кишечника и мочеиспускания.

    Как только вы нашли у себя признаки такого неприятного недуга, как геморрой, сразу нужно обязательно обратиться к специалисту, пройти обследование и начать лечение. На начальной стадии исцелиться будет гораздо проще, чем в хроническом, запущенном случае. Берегите свое здоровье и не дайте болезни и стеснительности взять над вами верх.

    При геморрое кровь застаивается, геморроидальные вены расширяются и образуют узлы вокруг прямой кишки. Эта «стыдная» болезнь – одна из самых распространенных. 40% обращений к врачам по поводу болезней кишечника связано с геморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.

    Во внутреннем слое прямой кишки в норме имеются особые сосудистые структуры, из которых могут формироваться геморроидальные узлы. Основная причина появления геморроя – нарушение оттока крови.

    Важную роль играет врожденное особое строение сосудов, которое предрасполагает к развитию болезни.

    Кровь, поступающая по артериям к прямой кишке, не может полноценно оттекать по венам. В результате кровь застаивается, а стенки сосудов расширяются и деформируются. Образуются геморроидальные узлы, то есть мешки наполненные кровью.

    Что способствует развитию болезни?

    Главная причина – механическое затруднение оттока крови. Это возможно, если человек ведет сидячий образ жизни, страдает лишним весом и хроническими запорами или занимается тяжелым физическим трудом. Алкоголь, острая пища так же играют свою роль.

    • Основной симптом: алая кровь при дефекации, примесь крови в каловых массах. Это повод как можно скорее обратиться к врачу.
    • Зуд, жжение в области заднего прохода
    • Ощущение инородного тела, чувство тяжести
    • Выпадение узлов из прямой кишки
    • Боль при дефекации, ходьбе, в положении сидя

    Боль не всегда сопровождает болезнь. Возникновение боли говорит о том, что болезнь уже запущена. Узлы становятся большими, пережимаются. В них попадает инфекция, возникает воспаление. Отсюда и возникает боль.

    • Чтобы поставить точный диагноз врач должен провести пальцевое исследование, ректороманоскопию или колоноскопию, чтобы исключить более серьезную патологию.
    • У 25% людей, обратившихся с симптомами геморроя, был выявлен рак прямой или толстой кишки.
    • Как лечить?

    При Гиппократе геморроидальные узлы прижигали каленым железом. Сегодня медицина более гуманна. Пациентам назначают диету для нормализации стула без алкоголя и острых продуктов, а так же прописывают лекарства, которые нормализуют работу вен (детралекс, Свечи релиф).

    Оператичвные методы лечения геморроя тоже существуют:

    • Инфракрасная фотокоагуляция геморроидальных узлов, когда ткани отмирают под воздействием высокой температуры.
    • Склерозирующее лечение, когда в узлы вводится препарат, и они затвердевают
    • Перевязка геморроидальных узлов латексными кольцами
    • На последней стадии болезни, когда появляется боль и обильные кровотечения, врач назначает хирургическое удаление узлов. Это единственный на сегодня метод, который позволяет навсегда избавиться от болезни.

    Как предотвратить геморрой?

    • Нормализовать стул
    • Правильно питаться
    • Ограничить употребление спиртных напитков и острой пищи
    • Подмываться после дефекации
    • Заниматься спортом

    Современный образ жизни, характеризующийся нерациональным питанием, гиподинамией, множеством хронических заболеваний ЖКТ, может стать причиной развития геморроя. Такое заболевание вызывает массу дискомфортных ощущений и в запущенных случаях дает толчок к развитию раковых клеток. Как бороться с геморроем, нужно задумываться еще на самом начальном этапе патологии, и тогда лечение болезни будет быстрым, эффективным и малозатратным.

    Геморрой это такое патологическое изменение вен прямой кишки, при котором они растягиваются, приобретают извитость и как результат этого появляются геморроидальные шишки. Выступающие узлы могут располагаться как в просвете самой прямой кишки, так и выходить наружу.

    На начальном этапе болезнь характеризуется появлением небольшого, часто единичного узелка, его образование не приводит к выраженным дискомфортным ощущениям. Человек может лишь периодически ощущать незначительное жжение и зуд в области заднего прохода.

    Обычно эти явления возникают после акта дефекации и через непродолжительное время прекращаются.

    На этом этапе геморрой лечить проще всего и добиться восстановления нормального тонуса сосудов можно и самостоятельно, используя народные методики лечения, изменив свое питание и привычный распорядок дня.

    По мере прогрессирования заболевания геморроидальный узел становится больше в размерах, часто их образуется сразу несколько. Усиливаются дискомфортные ощущения, присоединяется боль, возможно появление крови после опорожнения кишечника, что заметно на бумаге и иногда на нижнем белье.

    Подобные симптомы являются показателем того, что геморрой продолжает развиваться, стенки сосудов еще больше меняются и для их восстановления необходима лекарственная терапия. За назначением лечения обязательно следует обратиться к проктологу.

    Врач после диагностики подберет венотоники, лекарства, укрепляющие стенку сосудов и обезболивающие препараты. Для устранения геморроя в этот период назначают и ректальные суппозитории комбинированного действия. Заболевание невозможно победить без диетотерапии и умеренных физических нагрузок, гимнастики.

    Народные методы являются на этом этапе болезни не основным, а только дополнительным способом борьбы с геморроем.

    В запущенных случаях геморрой негативно отражается на общем самочувствии, вызывает сильное воспаление и боли. Выступающие геморроидальные узлы уже невозможно вправить самостоятельно.

    При таком варианте развития болезни лекарственная терапия лишь несколько облегчает основные симптомы, но для того чтобы избавиться от шишек и восстановить нормальный кровоток требуется проведение малоинвазивного вмешательства или радикальной операции.

    Как бороться с геморроем самостоятельно, если фиксируются только начальные признаки болезни? Необходимо следовать всего нескольким рекомендациям и использовать рецепты народной медицины курсом для того чтобы болезнь прекратила прогрессировать. Для устранения геморроя на самой начальной стадии его развития необходимо:

    • Пересмотреть свое питание. Нередко основная причина этого коварного заболевания хронический запор, что чаще всего провоцируется нерациональным питанием. Необходимо будет отказаться от перекусов, слишком жирных и жареных блюд, сладостей, сдобной выпечки. Основой ежедневного питания должны стать растительные продукты, кефир, натуральный йогурт, нежирная сметана и творог, рыба, постное мясо. Полезно рацион обогащать орехами, сухофруктами, зеленью и обязательно чистой воды нужно выпивать не менее двух литров за весь день.
    • Соблюдать гигиену. Даже небольшое жжение и зуд являются показателями того, что в прямой кишке и около нее развивается воспаление. Поэтому после каждого опорожнения кишечника следует подмываться теплой водой, не возбраняется добавление отвара ромашки, календулы или использование слабого раствора перманганата натрия.
    • Усилить физическую активность. Гиподинамия одна из главных причин развития слабости стенок сосудов. Если вы будете ежедневно (лучше в утренние часы) уделять всего 15-30 минут физическим упражнениям, плаванию, пешим и велосипедным прогулкам на свежем воздухе, а зимой на лыжах, то улучшится не только ток крови, но и укрепятся мышцы сфинктера прямой кишки. А это снизит вероятность выпадения геморроидальных узлов. Естественно, что при геморрое запрещены физические нагрузки, связанные с обращением с тяжестями, резкими движениями. Начинать выполнять лечебную гимнастику рекомендуется, когда острые боли купированы.
    • Отказаться от многолетнего курения и употребления спиртных напитков. Табачные смолы и яды этилового спирта оказывают крайне отрицательное влияние на сосуды и ухудшают кровообращение. Отказ от табакокурения и алкоголя положительно отражается не только на течении геморроя, но и улучшает общее самочувствие, тонус организма и повышает работу иммунитета.

    При соблюдении всех вышеперечисленных мер состояние стенок вен и функционирование кишечника заметно улучшается. Но чтобы добиться еще большего эффекта на первой стадии геморроя рекомендуется выбрать несколько рецептов из народной медицины.

    Геморрой известен, наверное, несколько сотен лет и потому средств его лечения в народе опытном путем изобретено достаточно много.

    При выборе народных методов лечения остановиться лучше на одном — двум рецептах, используемых в качестве местного лечения.

    Не возбраняется и использование различных отваров и настоев для внутреннего употребления, которые улучшают состав крови и ее циркуляцию, снимают воспаление, повышают тонус сосудов.

    • Ванночки – это одна из самых легких и приятных в выполнении процедур. В воду желательно добавить отвар цветков календулы, ромашки, при кровотечении используют отвар крапивы. Ванночки делают холодными с температурой 18-20 градусов при кровотечениях и болях, продолжительность такой процедуры не более 5 минут. Теплые ванночки с температурой в 36-37 градусов быстро устраняют боль, сильный зуд и жжение. Время процедуры увеличивается до 20 минут.
    • Компрессы прикладывают к воспаленным геморроидальным узлам. В качестве раствора для теплого компресса используют отвар коры дуба, шалфея, лаврового листа, сок подорожника, свеклы, лука. Хорошо помогают примочки из меда, масла облепихи.
    • Свечки. Самостоятельно болеутоляющие и противовоспалительные свечки готовятся из сырого картофеля, прополиса, смешанного с маслом какао. Хорошо помогают свечки из настоев трав, готовятся они очень просто – приготовленный настой или отвар следует влить в напальчники и заморозить в морозилке.
    • Мази готовятся из прополиса, отваров трав с жирами, мумие.

    Народные методы используют курсом не менее 10 дней. Если изменение привычного образа жизни и применение народных методик пользы не приносят, то следует за подбором лекарственного лечения обязательно обратиться к врачу.

    источник